Autoestima, como o próprio nome diz, é estimar a si mesmo. Esse é um aspecto importante na vida de todos nós. É a visão (crenças) que você tem sobre si, que acaba servindo como um guia, determinando a forma como
Os Quatro Pilares da Autoestima
Psicoterapia Online
A psicoterapia online é uma prática difundida no exterior há mais de uma década, mas no Brasil essa prática foi regulamentada pelo Conselho Federal de Psicologia somente em 2018. Havia uma preocupação que a relação terapêutica fosse comprometida, devido a
Transtorno de Ansiedade
Antes de qualquer coisa, vamos esclarecer que ansiedade é emoção natural, como por exemplo o medo ou a raiva. Por ser uma emoção, é um sinal que prepara o indivíduo para o que poderá acontecer, diante de uma situação nova,
Autoestima e Relacionamento
Antes de qualquer coisa, vamos entender o que é exatamente autoestima: Autoestima é a visão/opinião que você tem de si, do seu valor, competências e adequação (amor próprio, autovalorização e autoconfiança). Está ligado a avaliação que faz de você, a
A Importância da Comunicação no Relacionamento
Nos últimos anos, muitos estudos foram feitos sobre relacionamento, incluindo a importância da comunicação e todos mostram que ela é fundamental em qualquer relação, ainda mais hoje em dia, que os casais têm menos tempo para se relacionarem de fato, devido