Antes de qualquer coisa, vamos entender o que é exatamente autoestima: Autoestima é a visão/opinião que você tem de si, do seu valor, competências e adequação (amor próprio, autovalorização e autoconfiança). Está ligado a avaliação que faz de você, a maneira como se sente diante dos seus feitos e relacionamentos. Resumindo, a forma como se relaciona com você, sua autoimagem/autoconceito.
Você sabia que a forma como você se relaciona com você mesma(o), determina a qualidade do seu relacionamento com as outras pessoas?
Uma pessoa com baixa autoestima não reconhece seu valor, não está satisfeita consigo mesma, desde aparência até conhecimentos e escolhas que fez e faz para sua vida. Possui um autojulgamento forte e sempre tende a se desvalorizar.
E o que isso tem a ver com relacionamento amoroso?
Quando você tem uma autoestima elevada, depende menos do outro e não projeta no outro as suas necessidades emocionais. Quando tem uma autoestima mais baixa, tem uma maior dependência do outro, uma necessidade de ser validado o tempo todo, por isso cobra excessivamente carinho, atenção, elogios, “provas de amor”, tudo para se sentir melhor. Isso está ligado diretamente a várias dificuldades que enfrentadas nos relacionamentos, como: ciúmes, medo de intimidade, necessidade de controle, sentimento de inferioridade, submissão, entre outros.
Claro que, quando você tem uma relação saudável, onde se sente aceita(o), valorizada(o) e amada(o) assim como é, ajuda a melhorar a autoestima, mas não é suficiente. Esses são sentimentos que precisam ser cultivados, antes de qualquer coisa, em você. Se não for assim, a qualquer dificuldade do relacionamento, as dificuldades citadas acima, podem aparecer.
Por isso, como sempre costumo dizer, tudo começa a partir de você. Primeiro você precisa gostar de si mesma(o), ser feliz com a avaliação que faz de si, com quem você é.
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